关于保护眼睛的方法？

养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息0分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。保持充足的睡眠。

你好，要保护好眼睛，就是需要避免长时间的用眼，尤其是长时间盯着电脑看，这样是会导致眼睛干涩、近视等多种眼部疾病；在这种情况下，我们要多眨眼，多抬头看远方，这样才能让眼睛得到充分的休息；建议睡前对皮肤进行深层清洁，以起到保护眼睛的作用；还有就是需要多做眼保健操。