水果酵素的作用、做法及获取途径有哪些？

水果酵素具有一定作用，做法多样，获取途径包括生食和补充制品等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.作用：促进消化、增强代谢、改善肠道菌群等。2.做法：将水果洗净切块，放入干净容器，加入糖和水，密封发酵。3.生食途径：选择新鲜水果直接食用。4.补充制品途径：食用复方天然酵素制品。5.注意事项：制作过程要保证卫生，食用补充制品应选择正规产品。合理利用水果酵素，有助于保持健康，但不能过度依赖。

2013-12-31 13:16:12