问题描述：大家好！我想问一下春天潮湿多雨，饮食上有没有什么值得注意的地方？哪些食物要多吃？哪些食物要少吃？
问题描述：大家好！我想问一下春天潮湿多雨，饮食上有没有什么值得注意的地方？哪些食物要多吃？哪些食物要少吃？
一般来说，到了春季，饮食上主要是要注意多吃养肝类的食物，同时要做到饮食上要均衡，多吃有营养的食物，不要养成挑食的习惯，每天每餐要按时吃，不要暴饮暴食，做到荤素搭配，饮食上最好是多吃清淡的食物，要注意补水，多吃新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素。春天是皮肤病比较旺盛的季节，吃水果蔬菜也可以适当的进行预防。
2012-03-15 19:23:12春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
2012-03-21 13:50:28春季宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。新鲜的水果，有益于健康。鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。若以味补肝首选食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒等作用。意见建议:春季养生食疗很重要,在选择食物时根据春季的特点选择,保证自己的身体健康。春季养生如何选择食物: 饮食清淡消春火 春季人易上火,...胃肠疾病要当心 胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤.
2012-03-22 16:35:23你好，春天需增加运动量，多饮水，多吃新鲜果蔬，口味以清淡为主，膳食需荤素合理搭配，最好不要喝饮料
2012-03-15 17:43:36展开全部内容