银耳有哪些具体的作用？

银耳具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜、增强免疫、润肠通便等作用。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.滋阴润肺：能缓解肺燥咳嗽，滋养肺部。2.养胃生津：对胃阴不足引起的不适有改善作用。3.美容养颜：富含胶质，可使肌肤光滑有弹性。4.增强免疫：所含成分有助于提高身体抵抗力。5.润肠通便：促进肠道蠕动，预防便秘。总之，银耳是一种营养丰富且具有多种保健作用的食材，但食用时应适量。

2013-12-31 13:47:25

银耳是有滋阴效果的，这是从实践中得出来的结论不是谁的理论是上千上时间结累出来的经验。这个可以做成银耳汤喝，方上骠红枣这些就可以了，这个用量你得根具人的多少来放的放一点就行了，你可以在网上搜银耳汤的做法，医生知道他的功效但不一定是一个好厨师。

2014-01-06 01:59:37