吃哪些食物有助于改善便秘？

改善便秘可通过饮食调节，如多吃富含膳食纤维的食物、水果、粗粮、坚果和酸奶等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.富含膳食纤维的食物：芹菜、韭菜等，能促进肠道蠕动。2.水果：香蕉、火龙果等，富含维生素和膳食纤维，利于排便。3.粗粮：玉米、燕麦等，增加粪便体积，促进肠道排空。4.坚果：杏仁、核桃等，含油脂和膳食纤维，润肠通便。5.酸奶：含有益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。合理饮食有助于缓解便秘，但如果便秘严重，应及时就医。

2012-02-01 08:32:14

这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。意见建议:对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。

2012-02-12 12:51:01