节食减肥是否容易反弹？

节食减肥可能反弹，原因包括营养失衡、代谢减缓、心理影响、身体机能受损、易复食等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.营养失衡：节食导致营养摄入不足，影响身体正常功能。2.代谢减缓：身体处于饥饿状态，新陈代谢变慢，不利于持续减重。3.心理影响：过度节食易产生病态心理，影响减肥的坚持和健康。4.身体机能受损：器官得不到足够营养，功能下降，影响减肥效果。5.易复食：结束节食后，往往难以控制食量，体重易反弹。总之，节食减肥不可取，应选择科学合理的减肥方法。

单纯的节食减肥容易反弹的，减肥以综合手段治疗比较好，以运动治疗为主。减肥是不主张以节食为首选手段的，节食很容易反弹而且对身体有伤害；一般来说可以服用无副作用的减肥药或针灸理疗减肥，最好与运动搭配一起效果最好。