问题描述：食欲很旺盛怎么才可以减肥？
问题描述：食欲很旺盛怎么才可以减肥？
这是没有什么捷径的，首先建议的是控制饮食,第二就是运动瘦身,比如可以练瑜伽,还可以仰卧起坐瘦腹部,还可以跑步机,也可以是骑自行车锻炼瘦腿,或者是俯卧撑瘦上肢。其中练习呼啦圈是可以瘦腰的。一般值得建议的就是以口服药物为主进行减肥了。在减肥的过程中最重要的一点就是要有耐心和恒心,因为坚持就是成功!
2012-04-26 09:54:08减肥一定选择健康的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快，1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！
2012-04-26 10:00:18你好，建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。
2012-04-26 14:35:19减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
2012-04-30 09:23:14你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的，希望我的回答能帮助到您，欢迎再次咨询，祝您健康。
2012-04-30 13:03:18你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2012-05-01 08:47:04您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2012-04-27 11:27:44展开全部内容