如何有效应对耳鸣

耳鸣的发生常与多种因素有关，如耳部疾病、全身性疾病、环境因素等。若长期耳鸣不缓解或伴有听力下降等症状，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.病因：耳部耵聍栓塞、中耳炎等；心血管疾病、颈椎病；长期噪声暴露、精神紧张；使用耳毒性药物。2.生活注意：不吸烟酗酒，规律作息；少吃辛辣、动物内脏；避免噪声环境和头部耳部撞击；保持情绪稳定。3.治疗方法：明确病因后，可采取药物治疗，如银杏叶提取物片、甲钴胺片等，需遵医嘱。4.物理治疗：如耳鸣掩蔽疗法、声治疗等。5.中医治疗：针灸、按摩等中医疗法可能有一定帮助。6.心理调节：耳鸣可能引起焦虑，要进行心理疏导。总之，应对耳鸣需要综合多种方法，保持良好的生活习惯，积极治疗相关疾病。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声,嗡嗡声,嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉.耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张.如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之.如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋,眩晕,头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医.