身上不长肉，吃不胖怎么办？

每个人的体质都是不同的，有的是易胖体质，有些是偏瘦的体质，都是由基因决定的，只要身体没有别的问题，就不用担心，都是正常的情况。想要长胖的话，可以在平时的生活中，改变饮食习惯，不能挑食，还要多运动，增强自己的食欲，保持心情愉快，增强身体免疫力，多吃容易吸收，脂肪含量较高的食物。

身体消瘦的情况下只要没有什么疾病的话就没有什么大的影响性，不要担心，一个人的体重增加的话并不是单纯的饮食上 就可以了，重要的是与心情乐观、休息好及饮食有规律性等均有明显的关系。