长时间喝浓茶是否影响钙质吸收？

长时间喝浓茶可能影响钙质吸收，主要与茶中的成分、身体代谢、饮食习惯、个体差异及年龄因素有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.成分因素：茶中含咖啡因，能抑制消化系统对钙质的吸收，阻碍钙质排出。2.代谢因素：身体代谢能力不同，对浓茶中影响钙质吸收成分的处理有差异。3.饮食因素：若饮食中钙质摄入本就不足，再常喝浓茶，影响更明显。4.个体差异：不同个体对浓茶中相关成分的敏感度不同，吸收钙质受影响程度不同。5.年龄因素：年龄越大，身体机能下降，钙质吸收能力减弱，喝浓茶影响更易凸显。总之，为减少钙质流失，保障骨骼健康，不建议长时间喝浓茶。

2012-07-23 23:08:17

是会造成不好的影响的，会影响钙质的吸收，茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出。

2012-07-24 09:47:48