看东西有暗点而且变形，是黄斑吗？

就您的情况况而言，很有可能是眼底疾病造成的现象，您应该去医院眼科做一个详细的检查，看看眼底是不是有病因。平时应多注意控制用眼时间，减少看手机，看电脑等电子产品的时候，做好眼部护理，做眼保健操可以很好的保护眼睛，保持良好的心情，健康的生活方式，控制平时使用眼睛的时间，空闲休息时间多眼保健操，看看远方，饮食方面可以多吃胡萝卜等对眼部有益的食品。

建议你到医院眼科做相关检查, 确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物 。具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案。