经期上火怎么办？

经期上火这种情况虑主要是气血不足和体寒引起的，跟平时的饮食起居也有一定的关系。建议平时的饮食起居上要规律一些，尤其在月经来潮前后和月经期间不要吃冷饮，不要着凉，可以适当的口服乌鸡白凤和益母草调节月经。同时可以在饮食上行多吃一些补充气血的食物，如大枣，桂圆，花生等食物，在月经期间可以适当的喝一点红糖水。

上火的原因可能会是多方面的,比如是否饮食过于咸,腻,平时喝水少,还有经常通宵工作上网,睡眠不规律,时间太少,心情急燥,不平静等都容易引起上火的.所以啦你就要改变生活习惯让他规律,饮食清淡注意睡眠,可能会有些改善,再不行的话就是要吃一些败火的药了比如三黄片什么的。