如何在考场上不紧张,使自己的水平正常发挥?求回复。

2011-06-22 16:09:39

问题描述:如何在考场上不紧张,使自己的水平正常发挥如何在考场上不紧张,使自己的水平正常发挥?病友年龄:13病友性别:女

医生回答(3)
杨娟 主治医师北京丰台广济中西医结合医院

先把平时调整地像考试一样,考试就像平时一样。平时做题的时候要按时间完成,不要一道题想半天,先把会做的先做完,基础题要尽量一分不丢,自己很稳定发挥,把握就来了。被和别人尤其是好朋友比,和自己以前比,尽力就可以了。平时学习45分钟,锻炼15分钟,有张有弛,你会发现精力充沛,注意力集中

2011-06-22 21:11:00
袁桂洪 副主任医师常州市金坛区中医医院

你好,心态是最重要的,把考试当作一次普普通通的月考,不和别人比优劣。

2011-06-24 08:41:42
李成林 副主任医师常州市金坛区中医医院

你好:紧张是人的一种正常的感受,只是每个人紧张的是由不一样罢了,怎么能说是毛病呢?自己可以尝试分析紧张的原因,但是因为有些是潜意识的东西导致的,可能自己分析就有困难了,需要通过专业的心理分析.压抑,会让人无意识产生一些表现或说释放的方法,那莫名的紧张就是其中一种,所以也需要分析压抑的情绪形成的原因,并想办法改变或释放的.

2011-06-25 15:25:34

展开全部内容