40岁男性夏天食用枸杞的注意事项

40岁男性夏天食用枸杞，需注意适量、自身体质、搭配、保存及食用方式。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.适量食用：每天以20克左右为宜，避免过量导致上火。2.关注体质：感冒发烧、腹泻、脾虚者不宜食用。3.合理搭配：可与菊花、金银花等搭配，增强清热效果。4.正确保存：置于干燥、阴凉处，防止受潮变质。5.食用方式：泡水、煮粥或煲汤均可，但泡水水温不宜过高。40岁男性夏天食用枸杞时，留意上述注意事项，能更好地发挥其保健作用。

2012-05-17 09:58:01

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

2012-05-17 12:55:36