32岁女性食欲差身体瘦的改善方法

32岁女性出现食欲差且身体瘦，可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、消化系统疾病、内分泌疾病、精神心理因素、恶性肿瘤等。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.【饮食习惯】规律三餐，食物多样，增加碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果的摄入，适当吃健康零食。2.【消化系统疾病】如胃炎、胃溃疡等，可能影响消化吸收。需就医明确诊断，遵医嘱治疗，可能用到奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物。3.【内分泌疾病】像甲状腺功能亢进、糖尿病等。需完善相关检查，如甲状腺功能、血糖等，确诊后进行针对性治疗，例如甲亢可使用甲巯咪唑。4.【精神心理因素】长期压力大、焦虑等可能导致。要注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。5.【恶性肿瘤】若存在不明原因的消瘦，需警惕，应进行全面检查。总之，32岁女性食欲差身体瘦应先明确原因，再采取相应措施改善。保持良好的生活习惯，必要时及时就医。

2012-07-25 18:42:31

您好，能吃胖的东西有很多，但建议平时要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。另外食物应以易消化、高蛋白、高热量为原则。用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，可多吃一些如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等食物。

2012-08-01 14:23:11