头和眼皮发沉是何原因，如何应对？

头和眼皮发沉可能由睡眠不足、贫血、颈椎病、脑供血不足、重症肌无力等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，导致身体和大脑未得到充分休息。应调整作息，保证充足睡眠。2.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送。可多吃含铁食物，如菠菜、动物肝脏等。3.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管。避免长时间低头，适当活动颈部。4.脑供血不足：血管狭窄或血液黏稠。需改善生活习惯，必要时服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。5.重症肌无力：神经肌肉接头传递功能障碍。需就医进行专业治疗，常用药物有溴吡斯的明等。头和眼皮发沉的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

头晕只是症状，原因很多，常见的有颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等，建议去医院检查，确诊病因才能有效治疗。平时注意多休息，饮食清淡。