女人睡眠不好多梦怎么治好？

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等

睡眠不好、多梦可能是由心血不足、血虚、血淤、肝郁化火等多种生理原因导致的，但也可能是由于心理压力大，想太多等的心理因素造成的情况。相对于前者，后者可能会更加难以治疗，毕竟对于心理方面的原因是众多的，但重要的是放松心情，适当的锻炼来发泄情绪。前者呢则是需要去医院检查拿药，都注意身体健康也就没什么大问题。