如何有效防治中暑

中暑多发生于炎热夏季，预防中暑需从环境、个人体质、水分补充、饮食、休息等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.环境调节：高温天气减少户外活动时间，尤其是午后高温时段。2.体质关注：体力劳动者和体虚者更易中暑，需特别留意。3.水分补充：出汗后及时补充淡盐水，维持身体水分平衡。4.饮食调理：多吃富含钾元素的食物，如海带汤等。5.充足休息：保证充足睡眠，增强身体抵抗力。6.药物预防：可备用藿香正气水、十滴水、人丹等防暑药品，但需遵医嘱使用。做好以上预防措施，能有效降低中暑风险，保护身体健康。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。对症治疗；保持患者呼吸道通畅，并给予吸氧。补液滴注速度不宜过快，用量适宜，以避免加重心脏负担，促发心力衰竭。纠正水、电解质紊乱和酸中毒。休克用升压药，心力衰竭用快速效应的洋地黄制剂。疑有脑水肿患者应给甘露醇脱水，有急性肾功能衰竭患者可进行血液透析。