甘油三脂偏高怎样进行饮食调理

甘油三脂偏高可增加心血管疾病风险。除就医治疗外，饮食调理至关重要。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.控制脂肪摄入：减少动物油、油炸食品等高脂肪食物。2.限制胆固醇：避免动物内脏、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物。3.控制碳水化合物：减少甜食、精细米面，增加粗粮摄入。4.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果和全谷物。5.选择优质蛋白：如瘦肉、鱼类、豆类。6.戒酒：酒精会影响甘油三酯代谢。长期坚持上述饮食调理，有助于控制甘油三酯水平，维护身体健康。

2012-01-29 11:48:00

甘油三脂偏高注意低脂饮食，增加运动，体重偏胖的话可以适当减肥，体重减轻比药物治疗更有效。

2012-02-06 12:44:20