来月经时吃哪些食物有助于排净经血

来月经时，以下食物有助于经血排出：红糖水、温热水果、高纤维蔬菜、活血化瘀食物、优质蛋白食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.红糖水：能温暖身体，促进血液循环，帮助经血排出。2.温热水果：如苹果、香蕉，可补充营养，调节内分泌。3.高纤维蔬菜：像芹菜、菠菜，增加肠道蠕动，促进代谢。4.活血化瘀食物：如山楂、玫瑰花茶，改善气血运行。5.优质蛋白食物：如鸡肉、鱼肉，提供能量，维持身体机能。合理饮食有助于月经期间经血的排出，但如果月经出现异常，应及时就医。

2011-12-07 12:46:15

你好，对于大豆卵磷脂及深海鱼油子宫肌瘤患者应该少吃，可以服用茯苓桂枝丸保守治疗，饮食清淡，定期复查的，有肌瘤的患者，不建议服用此类保健品内含有雌激素，对肌瘤有影响，定期复查较好。

2011-12-07 13:37:05