59岁女性血糖5.7算高吗，要注意啥？

血糖5.7mmol/L对于一般人不算高，但对于59岁女性，还需考虑身体状况、饮食、运动、家族病史、既往疾病等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.身体状况：关注是否有肥胖、高血压、高血脂等代谢异常。2.饮食：控制糖分摄入，均衡饮食，多吃蔬菜和优质蛋白。3.运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。4.家族病史：若有糖尿病家族史，需更密切监测血糖。5.既往疾病：如有心血管疾病，要注意血糖对病情的影响。总之，59岁女性血糖5.7mmol/L虽在正常范围，但仍要注意生活方式，定期监测血糖。

正常的空腹血糖为3.9-6.1mmol/l，应注意避免高糖饮食的 注意饮食。少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键,建议进行饮食控制,做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的摄入.可以用点降糖灵口服,定期检查血糖情况调整药量。