腰的软组织损伤需要休息多长时间？

腰软组织损伤后的休息时间受损伤程度、治疗方式、个体恢复能力、日常护理及基础健康状况等因素影响。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.损伤程度：轻度损伤可能需要休息1-2周；中度损伤2-4周；重度损伤4-6周甚至更久。2.治疗方式：积极治疗，如冷敷、热敷、药物治疗等，能促进恢复，缩短休息时间。3.个体恢复能力：年轻人通常恢复较快，老年人相对较慢。4.日常护理：保持良好姿势，避免腰部受力，有助于缩短恢复时间。5.基础健康状况：若有糖尿病等基础病，可能影响恢复，延长休息时间。总之，腰软组织损伤后的休息时间因人而异，需综合多种因素判断。治疗期间应遵循医生建议，注意休息和护理。

患者目前可以自己给予热敷和外用止痛活血等药物。如果有条件可以做微波、电疗、激光、超短波等理疗会恢复的更快。15天就恢复差不多了。