如何有效应对眼睛不适及缓解眼疲劳

眼睛不适和眼疲劳较为常见，可能由多种原因引起，如用眼过度、感染、疾病等。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.【保持良好用眼习惯】定时休息，避免长时间连续用眼，每30分钟远眺放松。2.【注意眼部卫生】勤洗手，不随意揉眼，防止感染。3.【增加眨眼频率】可保持眼表湿润，减轻疲劳。4.【合理使用眼药水】如人工泪液（玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液），但需遵医嘱。5.【调整环境光线】避免过强或过暗的光线，减少对眼睛的刺激。6.【适度眼部按摩】轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环。总之，要重视眼睛不适和眼疲劳，采取多种方法缓解，必要时就医诊治。

你好！治疗近视的话，要注意区分是假性近视还是真性近视。假性近视的话，一般来说是可以通过矫正来恢复的，但是真性近视则需要配戴眼镜，并且注意平时避免用眼过度，要积极注意控制好眼睛的度数，避免不断上升，要注意避免用眼过度。注意定期复查的。