问题描述：白领由于工作压力大，容易内分泌失调，皮肤 白领由于工作压力大，容易内分泌失调，皮肤粗糙没有光泽吃点什么能调节下？同事介绍皇家雪哈不知道适合不病友年龄:33病友性别:女
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调节内分泌主要是从饮食、运动方面着手，用药物进行辅助。平时要养成规律的饮食习惯，多吃水果、蔬菜等，还需要吃些高蛋白的食物，多喝些水来补充身体所需的水分；还要多进行运动锻炼，来加强体质；保持科学的生活规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡，进而引发其他疾病；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
2012-01-09 15:11:38调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。
2012-01-17 11:55:09建议工作压力大，最好的方法就是能够保证心情舒畅，找到疏泄自己压力的方法；其次可以根据自己的实际情况到中医院开一些适合自己的中药，以调节自己的内分泌，以使皮肤变得细腻一些。希望对你有帮助！医生询问：
2012-01-17 12:00:43你好，皇家雪蛤是一种雌林蛙的输卵管的干制品，是非常珍贵的具有很大营养成分的东西，其含义很多天然的微量元素，可以调节女性的内分泌等。但是它具体的功效是需要自己亲身去体验的。建议工作压力大，最好的方法就是能够保证心情舒畅，找到疏泄自己压力的方法；其次可以根据自己的实际情况到中医院开一些适合自己的中药，以调节自己的内分泌，以使皮肤变得细腻一些。希望对你有帮助！
2012-01-22 21:52:17展开全部内容