儿童补充维生素C怎样选效果好

儿童补充维生素C效果好坏取决于多种因素，包括饮食摄入、个体需求、补充剂类型等。必要时需就医评估，过量补充可能有不良影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食优先：鼓励多吃富含维生素C的水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如西兰花、青椒）。2.个体差异：根据儿童的年龄、健康状况、饮食情况判断是否需额外补充。3.补充剂选择：可选择维生素C片（如维生素C咀嚼片）或泡腾片，认准国药准字。4.剂型考量：儿童宜选口感好、易吞咽的剂型。5.安全性：关注成分，避免过敏等不良反应。6.遵医嘱：如有特殊情况，应遵循医生建议补充。合理选择适合儿童的维生素C补充方式，以保障其健康成长。

2018-12-27 21:36:26

你好，小孩子最好别靠药物补,水果和疏才最好。蔬菜和水果中都富含维生素C，平时多吃点应季水果就可以了呀，**，橙子，酸酸的口味好，还富含维C多好。

2013-12-08 22:11:23