何时刷牙能更好保护牙齿？

刷牙时间选择很重要，包括晨起、睡前、餐后、进食甜食后、口腔有异味时等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.晨起：清除夜间滋生细菌和残留软垢。2.睡前：避免食物残渣滋生细菌，危害牙齿。3.餐后：及时清理食物残留，减少细菌滋生。4.进食甜食后：防止糖分残留腐蚀牙齿。5.口腔有异味时：改善口腔环境，保持清新。选择合适的刷牙时间，养成良好的刷牙习惯，有助于维护口腔健康。

2018-12-30 10:09:05

你好，正确是刷牙时间是三餐以后，及时清除口腔内的食物残屑，留到第二天早就已经变质发酵了，另外睡前、早晨也应该刷（早餐后）。平时少吃零食，吃东西后养成清洁口腔的习惯。刷牙要保证各个面的刷，避免损伤牙龈，最好用温水，刷牙时间至少１分钟以上。如果有压结石等情况，需要到口腔进行超声清洁。以上建议对您有所帮助，祝您健康！

2014-01-01 21:33:13