正确减肥方法

你好，如果体重是属于正常标准的话是并不建议你减肥的。像许多的节食减肥是非常错误的，这样虽然可能会有一定的效果，但是却伤害了自己的身体，得不偿失。药物减肥也并不可取，因为市场上的药物多是无用，且没有任何保证的产品。所以要想减肥还是需要你能够多加运动。祝你健康！

2018-12-29 19:19:40

建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

2013-12-30 00:20:02