如何保护牙齿健康?

您好，根据您所描述的情况，随着生活条件的越来越好，人们也越来越重视养生保健，那么牙齿作为每天都在使用的器官之一，所以我们也要更加重视。选择正确刷牙方式，每天最少早晚两次刷牙，每次刷牙不低于两分钟，能有效去除牙齿上的残留软垢及细菌；适当选择一些含氟牙膏，含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力；尽量少吃酸甜食物及碳酸饮料，即使吃了，也要记得漱口；做到定期进行口腔检查，可以早发现、早治疗；有利于维护口腔的健康。

2018-12-29 08:36:35

牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。早晚刷牙，饭后刷牙。经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。

2013-12-28 11:38:58