晚上喝红酒对身体有何益处

晚上适量喝红酒对身体有一定好处，但也存在个体差异。过量饮用则可能有害。若身体不适，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.促进血液循环：红酒中的酒精能扩张血管，改善血液循环。2.辅助睡眠：适量饮用可一定程度上缓解紧张，帮助入睡。3.抗氧化：含有的多酚类物质有助于抵抗自由基损伤。4.保护心血管：能降低血液黏稠度，预防心血管疾病。5.助消化：可刺激胃液分泌，促进消化。总之，晚上喝红酒虽有好处，但需控制量，一般不超过150毫升。过量则可能损伤肝脏等器官。

2018-12-30 22:47:59

你好，不会增胖的，睡前2小时左右食用。红酒最适合饮用的时间是睡前半小时。红酒会使身体产生热量，有助于燃烧脂肪。

2013-12-20 20:23:46