食用地瓜干是否会导致发胖？

食用地瓜干是否会发胖，取决于摄入量、制作方式、个体代谢、食用时间、搭配食物等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.摄入量：若大量食用，热量摄入易超标，可能发胖。2.制作方式：添加糖分多的，热量较高，更易致胖。3.个体代谢：代谢快的人相对不易因吃地瓜干发胖。4.食用时间：睡前吃，身体消耗少，易堆积脂肪。5.搭配食物：搭配高油高脂食物，发胖风险增加。适量并合理食用地瓜干，同时结合运动，一般不会导致发胖。

2018-12-28 07:19:45

你好，地瓜干主要成分就是淀粉，很容易被身体转化为糖类，如果你不能将其消耗，则直接转化为脂肪是会变胖。新鲜的地瓜含有丰富的纤维，具有可以帮助消化的功效，祝你健康。

2014-01-06 13:50:07