问题描述：请问医生，我冬天跳健身操都不出汗，是不是减不了肥啊？有些人又说冬季减肥效果好，怎么回事啊？
问题描述：请问医生，我冬天跳健身操都不出汗，是不是减不了肥啊？有些人又说冬季减肥效果好，怎么回事啊？
你好，冬天运动的话，不出汗是很正常的，冬天运动不出汗也是可以减肥的，但是前提是你的运动量达到了足够的程度，即便是不出汗身体也在消耗热量，脂肪也在加速燃烧，是具有减肥效果的，运动减肥的效果不能用出汗量的多少来判断，所以你要坚持锻炼，祝你减肥成功，
2019-01-02 13:28:43只要你觉得运动量是足够的，不流汗也没问题，但是要保证运动1个小时以上哦。提问者对于答案的评价：
2015-12-17 15:08:39你好，是可以起到锻炼身体的作用的，清淡饮食，祝你健康！医生询问：
2015-12-18 00:06:23展开全部内容