糖尿病人食用黑米有何利弊？

糖尿病人吃黑米有利有弊，包括营养成分、血糖影响、病情程度、烹饪方式、营养均衡等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.营养成分：黑米富含矿物质、纤维素等，可补充营养。2.血糖影响：升糖指数相对较低，但仍需控制量。3.病情程度：轻症血糖稳定可适当吃，重症血糖不稳应少吃。4.烹饪方式：宜选择健康方式，如蒸煮。5.营养均衡：要搭配其他清淡易消化食物。糖尿病人可根据自身情况适量吃黑米，注意整体饮食均衡，有助于控制病情。

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