怀孕初期有哪些方面需要特别注意？

怀孕初期需要注意饮食、作息、运动、环境、产检等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，避免生冷、辛辣食物。2.作息：保证充足睡眠，每天不少于8小时，规律作息，避免熬夜。3.运动：适度进行如散步等轻柔运动，避免剧烈运动和劳累。4.环境：远离有害化学物质和放射性物质，保持室内通风良好。5.产检：按时进行产检，了解胎儿发育情况。怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇要多加注意，为胎儿创造良好的生长环境。

怀孕初期的注意事项一、饮食禁忌　在怀孕初期，是有许多饮食方面的禁忌的。怀孕初期不能吃的东西有很多，蔬菜、肉类、水果中都有。　水果中山楂、荔枝、桂圆是绝对不能吃的，像菠萝、葡萄等含有高糖分的水果也应少吃，避免妊娠糖尿病。　蔬菜中准妈妈需要特别注意的是苦杏仁，其中含有氢氰酸等有毒物质，会影响胎儿发育。令人惊讶的是，黑木耳也是准妈妈要尽量少吃的蔬菜，为什么呢？黑木耳有滋养易胃、活血化淤作用，过多食用会引起胎动不安，甚至导致流产或是早产。存放时间较长的蔬菜准妈妈是不宜食用的，特别是久存的土豆等。　肉类中兔肉是准妈妈不能吃的，另外狗肉目前缺乏明确的检疫条例，更有不少用毒药药死野狗病狗毒死的传闻，因此建议准妈妈们不要食用狗肉。　怀孕初期的注意事项二、生活习惯　首先准妈妈在怀孕初期经常会感到饥饿，此时切忌暴饮暴食，盲目补充各种营养，准妈妈宜少食多餐，每餐只要吃到七八分饱就可以了。坚持少盐、少酱油、无味精、无辣椒等香料的饮食原则，杜绝在外就餐的可能，会更有利于胎宝宝的健康成长。　怀孕初期胎盘并不稳定，因此准妈妈要避免剧烈运动，肌肉的抻拉有可能会引起腹痛，因此像伸懒腰这样的动作，准妈妈还是不要做啦！另外长时间坐着要起来时，准妈妈也要注意动作放慢，避免引起腹部抽痛。　怀孕初期的注意事项三、周围环境　怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期，此时准妈妈要小心周围环境中的辐射和有毒气体污染，特别是甲醛、汽油、煤烟味等。建议准妈妈尽早穿防辐射服，选择婷美防辐射围裙，纳米银层防辐射介面设计，更安全更可靠！