问题描述：晚上不吃饭对身体是否有益？
问题描述：晚上不吃饭对身体是否有益？
晚上不吃饭对身体不利，可能导致胃酸反流、睡眠不佳等。具体有胃酸分泌异常、营养失衡、代谢紊乱、胃肠功能减弱、影响血糖稳定等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.胃酸分泌异常：无食物消化，胃酸反流，损伤食管和胃黏膜。2.营养失衡：缺乏必要营养，影响身体正常机能。3.代谢紊乱：影响新陈代谢，不利于脂肪燃烧和能量利用。4.胃肠功能减弱：长期如此，胃肠蠕动减缓，消化能力下降。5.影响血糖稳定：易出现低血糖，影响大脑和身体供能。总之，为了身体健康，晚上应适量进食清淡食物，避免不吃饭带来的不良影响。
2019-01-03 08:24:41你好晚饭不吃的话对身体的伤害还是有的因为夜晚我们的身体开始休息建议晚上吃些饭的夏季防暑的有西瓜绿豆
2016-01-09 03:56:44你好，这个对身体是不好的。建议您平时注意饮食的规律，晚饭是很重要的，不要晚上不吃饭，对胃是不好的
2016-01-09 07:48:49不好，不利于持久减肥。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2016-01-09 08:06:44一开始肯定觉得不习惯，那就可以慢慢减少食量的。可以从食荤到吃素，从米饭一碗到水饺5只，从吃正餐到只吃水果。据说晚上只吃两个苹果是很减肥的，苹果有调节体内脂肪的作用。减肥不提倡节食,晚饭最好吃,只是早一点吃,吃些清淡的而且适量.在配合着减肥药,应听取医生的建议。
2016-01-09 13:29:28你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
2016-01-09 14:39:18展开全部内容