慢性鼻炎患者需注意哪些生活习惯

慢性鼻炎是鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症，患者在生活中需注意多方面因素，以减轻症状、预防发作。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.避免寒冷刺激：不洗冷水澡、淋雨，秋冬注意保暖。2.保证充足睡眠：中午适当休息，每天睡眠不少于7小时，避免熬夜和过度疲劳。3.调节室内温度：睡觉时房间温度适中，不宜过冷或过热。4.注意鼻部卫生：每天用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁。5.合理饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。6.加强锻炼：适度运动，如散步、慢跑，增强体质。7.避免过敏原：了解自身过敏原，如花粉、尘螨等，尽量避免接触。慢性鼻炎患者养成良好的生活习惯有助于控制病情，若症状加重，应及时就医。

慢性鼻炎，注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善.应多吃一些富含维生素A与维生素B的食物，以补充人体的需求。