哪些是高蛋白低脂肪的食物？

高蛋白低脂肪的食物有多种，如蛋类、奶类、豆类、水产类、禽肉类等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白，脂肪含量低，还含有人体必需的多种营养素。2.奶类：脱脂牛奶和脱脂奶粉蛋白质含量较高，脂肪含量相对较少。3.豆类：如黑豆、黄豆，是植物性蛋白的良好来源，脂肪含量低。4.水产类：虾、鱼等富含蛋白质，且脂肪以不饱和脂肪酸为主。5.禽肉类：鸡胸肉蛋白质丰富，脂肪含量比畜肉低。合理选择高蛋白低脂肪的食物，有助于保持健康饮食。

你好这位朋友，高蛋白低脂肪含量的食物，有如下：牛肉，鸡胸脯肉，蛋白，还有就是鱼了!希望我的回答对你有帮助！