颈椎腰椎不好怎么办_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

出现有颈椎腰椎不好的情况会引起局部的疼痛，关节活动不利，可能会导致肢体麻木疼痛，引起头晕头痛，生活质量下降等。这种情况需要做影像学检查进行评估，可以使用物理疗法，中医疗法，运动疗法或者手术治疗，同时要改变不良的生活习惯，减轻脊柱关节负担，预防病情的反复发作。
2019-04-16 16:53:51

: 王庆松 医师家庭医生在线合作医院

患者好，颈椎、腰椎不好者需要注意保养，纠正不良的生活习惯，避免长期伏案工作、弯腰、低头等，以减少颈椎、腰椎劳损，从而达到缓解颈部和腰背部疼痛的目的。另外，通过加强颈部和背部肌肉力量，增强脊柱稳定性，可达到缓解疼痛的目的。采用平板支撑、小燕飞、五点支撑的方法进行锻炼，可以增强脊柱整体的肌肉力量，从而缓解颈椎肌肉和腰背部肌肉因白天负担过重所致的压力增加，使颈椎和腰椎处于健康状态。
2019-04-16 10:00:27

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