运动后第二天肌肉酸痛怎么办_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

激烈运动之后由于肌肉的乳酸分泌过多，氧气不足是会引起有肌肉酸痛的症状。这种病情需要注意休息，以及做热敷，按摩，牵拉放松，促进炎症物质的吸收，减轻疼痛的症状。如果疼痛酸胀比较难受，也可以使用非甾体镇痛药物。多数的患者休息之后可以自行的缓解，不需要特殊的处理。
2019-12-06 16:48:57

: 刘保福 主治医师威县常屯卫生院

你好，如果运动之后第2天才出现酸痛，这种情况叫延迟性的肌肉酸痛。一般出现酸痛，多数都是运动，太过于剧烈了，氧供应不上造成肌肉中的乳酸，大连出现堆积的情况，乳酸就是一种酸性的物质。它可以造成肌肉出现水肿的情况，那么这种肿胀刺激就会引起肌肉疼痛。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 10:00:41

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