如何将鳕鱼做给宝宝吃

鳕鱼富含蛋白质、维生素等营养，肉质鲜嫩少刺，适合宝宝食用。以下介绍几种常见做法。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.清蒸鳕鱼：将鳕鱼洗净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入蒸锅蒸10-15分钟。2.鳕鱼蔬菜粥：把鳕鱼蒸熟捣碎，与煮好的蔬菜粥混合。3.香煎鳕鱼：鳕鱼用少量盐和柠檬汁腌制，小火煎至两面金黄。4.鳕鱼丸子：鳕鱼剁碎，加入适量淀粉，搓成丸子煮熟。5.鳕鱼豆腐汤：鳕鱼切块，与豆腐一起煮汤，可加少许蔬菜。给宝宝做鳕鱼时，要注意少盐少油，保证食材新鲜卫生。

2019-12-09 12:01:16

鳕鱼肉质鲜嫩，而且鱼刺相对较少，所以是很适合给宝宝吃的。宝妈们在给宝宝选择食材时尽量买银鳕鱼，银鳕鱼比扁鳕鱼营养价值高，而且更适合宝宝吃。宝妈在做的时候先将鳕鱼洗净表面，去皮去鱼刺，不要放任何调料，就上蒸锅蒸熟压成鳕鱼泥喂宝宝食用。因为没味道，宝宝或许不爱吃，加点鱼肉松，宝宝就很爱吃了。

2019-04-16 10:01:29