问题描述：男性要小孩前要禁欲几天？
问题描述：男性要小孩前要禁欲几天？
男性在备孕前不要长时间禁欲，可能会影响精子质量，可以适当禁欲5~6天，也就是在女性排卵前期先不要同房，尽量安排在排卵日前后同房，在备孕前还需要注意生活饮食习惯规律，不要抽烟喝酒，早睡早起，多运动锻炼，注意饮食规律，而且要多吃一些新鲜的蔬菜水果，
2019-04-17 10:07:54正常情况来说，一般男性禁欲7-10天精子质量是比较好的。精子质量与锌、硒、蛋白质关系很大，日过人体缺失这几个物质，精子质量也会下降的，建议日常做好精子保健工作。吃含锌高的食口，对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物，如鳗鱼，鳝鱼，虾，田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁，核桃，芝麻，等温补食物，有助于精子生成。
2019-04-16 10:01:56展开全部内容