经期能否饮用速溶咖啡

经期一般不建议喝速溶咖啡。这主要涉及咖啡因对内分泌、神经、心血管等系统的影响，以及可能引发的月经异常、痛经等问题。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.内分泌影响：咖啡因可能干扰激素平衡，影响月经周期的规律性。2.神经刺激：易导致神经兴奋，加重经期的焦虑、紧张情绪。3.心血管反应：可能引起血管收缩，影响子宫血液循环，诱发痛经。4.睡眠干扰：影响睡眠质量，而睡眠不佳会间接影响经期身体恢复。5.胃肠不适：部分人在经期本身胃肠功能较弱，咖啡可能加重不适。总之，为了减少经期不适，应尽量避免饮用速溶咖啡。若饮用，应少量且淡饮。一旦出现不适，应及时停止。

2019-04-16 16:06:20

女孩在月经期最好不要喝咖啡，由于身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，同时也不宜在月经前期食用。在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠。

2019-04-16 10:03:12