女生来月经期间的饮食禁忌有哪些

女生来月经时，饮食需特别注意，有多种食物不宜食用，包括生冷、辛辣、活血、高盐、高脂食物。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，易导致子宫收缩，引起痛经。2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，可能使经血量增多，加重不适。3.活血食物：如山楂、红花等，会增加出血量。4.高盐食物：如咸菜、腌肉等，可能引起水肿。5.高脂食物：像油炸食品、肥肉等，影响消化，加重身体负担。女生在经期要合理饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，有助于顺利度过经期。

2019-04-16 12:53:11

患者你好，月经期除需注意个人卫生外，饮食方面也需注意。中医提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，即不能偏食，各类食物均需适当服用。部分女性月经期可能出现食欲不振、便秘或情绪紧张，建议经期饮食以清淡为主，尽量不与平时饮食变化太大，避免服用生冷、辛辣食物。除此之外，月经期切不可受凉，以免引起痛经、月经量少或崩漏。祝您健康。

2019-04-16 10:10:01