髌骨骨折患者在家如何进行运动康复

髌骨骨折患者在家运动康复，需根据骨折愈合情况，包括早期肌肉收缩、脚趾屈伸，中期膝关节活动等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1. 早期（2 周内）：进行肌肉收缩和脚趾被动屈伸，增强股四头肌力量，预防肌肉萎缩和深静脉血栓。2. 中期（4 - 6 周）：骨痂形成后，逐步进行膝关节被动和主动屈伸活动，幅度逐渐增加。3. 后期（6 周后）：加大膝关节活动范围，可进行轻度的抗阻训练，如使用弹力带。4. 注意事项：运动时要避免过度用力和剧烈疼痛，如有不适及时停止。5. 辅助方法：可配合热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。髌骨骨折后的运动康复要循序渐进，持之以恒，以促进膝关节功能恢复。

2019-04-16 22:26:09

患者您好，治疗网球肘的膏药种类繁多，应根据患者的病情轻重而定，具体情况如下：1、急性期：急性起病，疼痛剧烈，局部涂抹扶他林，按揉5-10分钟后外贴冷敷贴，以达到局部退热、镇静止痛的目的；2、慢性期：由于急性炎症渗出未得到及时的吸收，导致局部出现纤维化、瘢痕、粘连和挛缩。应调和扶他林与虎力散，涂抹在肱骨外上髁，外贴活血止痛膏，以加强活血止痛的效果。此外，还可在患处使用热水袋或热疗，以提高药物透皮吸收的效果。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。祝您早日恢复健康。

2019-04-16 10:13:03