晚上吃猪蹄会发胖吗

晚上吃猪蹄有可能发胖，这与猪蹄的热量、个人体质、饮食搭配、运动量及进食时间有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.热量因素：猪蹄富含脂肪和胶原蛋白，热量较高。2.体质差异：新陈代谢快的人相对不易发胖，慢者则易胖。3.饮食搭配：若晚餐仅吃猪蹄，易摄入过多热量；搭配蔬菜等则较好。4.运动量：运动量大能消耗多余热量，反之易胖。5.进食时间：越接近睡眠时吃，消化慢，更易堆积脂肪。总之，晚上吃猪蹄是否发胖因人而异，但应适量食用，注意饮食均衡，并结合适当运动。

2019-12-07 16:48:20

你可以晚上吃猪手，但是吃的量不能太多，吃完饭后，要注意锻炼。每天至少运动30-60分钟以上。这样你就不会发胖了。同时，要多吃蔬菜水果。控制体重不是一两顿饭决定的，要长期控制。猪手或猪脚都属于高热量，高脂肪的食物，要控制体重的话应当少吃。但并不是绝对不能吃。

2019-04-16 10:13:18