孕妇血糖高吃什么主食

孕妇血糖高时，主食选择很关键。要考虑食物的升糖指数、营养成分和饱腹感。以下是一些合适的主食建议。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.全谷物类：如糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，消化吸收慢，升糖指数低。2.杂豆类：像红豆、绿豆、芸豆等，能提供优质蛋白质和膳食纤维。3.薯类：红薯、紫薯、土豆等，富含维生素和矿物质，同时能增加饱腹感。4.玉米：富含维生素和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿有益。5.全麦制品：如全麦面包、全麦面条等，保留了更多营养成分。孕妇血糖高要合理选择主食，注意饮食均衡，定期监测血糖，保障自身和胎儿健康。

2019-04-16 14:14:09

患者您好，无论是在孕前就发现得二型糖尿病，还是在孕期发现的妊娠期的糖尿病，只要血糖明显的升高，在饮食方面就需要比较严格的注意，每一餐饮食除了定时定量以外，进食的成份要均衡，比如主食，也就是碳水化合物类，提供的能量要占这一餐的50%以上，可以吃馒头，米饭，并且以馒头米饭为主。同时还要适当的进食一些膳食纤维类的食物，比如蔬菜，除了提供膳食纤维，还有一定的营养素，维生素之类的成分，其次还要有一定的蛋白质成分，只有均衡的饮食，才能使血糖稳定，有利于母婴的身体健康。

2019-04-16 10:13:35