哺乳期能否吃苦瓜

哺乳期可以吃苦瓜。哺乳期饮食需注意营养均衡，包括食物种类、营养摄入等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.苦瓜对乳汁无不良影响，不会导致回奶。2.哺乳期应加强营养，多吃富含铁的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜；富含钙的食物，如牛奶、豆制品。3.增加蛋类、肉类摄入，保证蛋白质供应。4.多吃应季水果蔬菜，补充维生素和矿物质。5.注意饮食规律，少吃多餐，避免暴饮暴食。总之，哺乳期饮食多样、均衡很重要，吃苦瓜一般无碍，但仍需关注整体饮食健康。

2019-04-16 14:25:28

您好，当然可以吃苦瓜了，哺乳期的时候什么都吃，宝宝会很健康的。其实吃什么都可以主要是营养均衡，但是不要乱吃药就好了，吃的不要太多，不会对宝宝饮食有问题的。可以的，苦瓜可以吃，但是不能当饭吃，或是说榨汁喝也是不行的，市面的什么苦瓜素之类的减肥药品是坚决不行的。

2019-04-16 10:13:36