哪些食物富含黄体酮较多

富含黄体酮的食物主要有豆类、水果、坚果、谷物和肉类。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.豆类：如黑豆、黄豆等，其含有的大豆异黄酮有助于补充黄体酮。2.水果：像猕猴桃、草莓等，富含维生素和营养物质，对黄体酮的补充有一定帮助。3.坚果：例如杏仁、核桃，能提供身体所需的营养，间接促进黄体酮生成。4.谷物：小米、玉米等含有多种维生素和矿物质，利于维持体内激素平衡。5.肉类：鸡肉、鱼肉等富含蛋白质，对黄体酮的生成有积极作用。合理饮食有助于补充黄体酮，但如果存在黄体酮缺乏相关疾病，应及时就医诊治。

2019-04-17 09:12:13

你好，可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。以吃些大豆类的食物来辅助增加增加孕酮(黄体酮）。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。最好到医院做个详细的检查，明确一下病因，要去医院治疗，用药要谨遵医嘱。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-16 10:15:25