问题描述：孕妇补钙的食物有哪些
问题描述：孕妇补钙的食物有哪些
您好，孕妇补钙食物主要有肉类、蛋类、奶制品、豆制品以及海产品类食物，从饮食中补钙是最安全且有效的措施，所以建议孕妇在饮食要特别注意营养均衡，孕妇补钙不能单纯吃补钙食品，除了多吃富含钙食物，则要多吃新鲜水果蔬菜，增加维生素摄入才能促进钙的吸收，从而达到补钙目的。
2019-04-17 19:04:54患者好，孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙，同样也是需要钙剂补充的。可以通过食补，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻、胡萝卜、鸡蛋、山楂等补充的，不能快速补充，需要检查一段时间的摄入才能起到更好的补充效果的。孕期也是需要均衡营养的，比如蛋白质，肉类及新鲜蔬菜水果等。
2019-04-16 10:18:51展开全部内容