怎么养胃吃什么食物好

平时如果胃不太好，可以在饮食上调理，要注意保持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的和油腻的食物，也不要吃过期变质的食物以及放置时间过长的食物，要多吃一些山药，卷心菜，花生，牛奶，桂圆，莲子，小米粥等有养胃作用的食物，多做腹部热敷，注意保暖，适当多参加一些户外运动。

2019-12-14 13:01:48

您好，胃不好的话应尽量吃容易消化的食物，比如馒头，稀饭，面条等。还要适当的吃一些含蛋白质高的食物，比如瘦肉，蒸鸡蛋，豆制品类食物，同时要补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。胃不好最好不要吃过酸的食物，过咸的食物，辛辣刺激性的食物以及油腻的食物。希望我的回答能帮到您。

2019-04-16 10:19:46