孕妇血糖高如何通过饮食降糖

孕妇血糖高较为常见，可能影响胎儿和自身健康。饮食调控至关重要，包括食物选择、进餐方式等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.食物选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含纤维和维生素。2.主食调整：以粗粮为主，如糙米、燕麦等，减少精米精面摄入。3.蛋白质补充：优选瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。4.水果限量：选择低糖水果，如草莓、柚子等，控制量。5.进餐规律：少食多餐，避免一次进食过多。孕妇血糖高需重视饮食调整，同时密切监测血糖，必要时结合胰岛素治疗。

2019-04-16 21:30:19

你好，根据你简单的描述，孕妇如果血糖偏高，多吃一些高纤维食物，吃一些新鲜的蔬菜水果，可以缓解血糖升高，多吃苦瓜，苦瓜有降血糖的作用，或者可以用苦瓜泡水喝苦瓜汁，平时多吃一些带苦味儿的蔬菜，含糖量高的水果不建议吃，每天饭后要适当的锻炼身体，有助于新陈代谢，排出体内的一些糖分。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-16 10:22:01